Yoga

        ist ein Weg mit Atem-, Körper-, Meditations- und Konzentrations-
        übungen zu innerer Ruhe zu kommen, für den Alltag Kraft zu schöpfen
        und den Fluss der Lebensenergie zu harmonisieren.
        Achtsamkeit für körperliche und geistige Vorgänge entwickelt sich.
        Verspannungen lösen sich, wir werden beweglicher und energievoller.
        Yoga kennt keine Leistungsziele und ist für alle Altersstufen geeignet, 
        da individuelle Grenzen beachtet und akzeptiert werden.

        Die Yogakurse finden in ruhigen Räumen mit angenehmer Atmosphäre
        und ausreichend Platz für die/den einzelne/n zum Üben statt.
        Übungsmatten und Meditationskissen sind bei Bedarf vorhanden.